Летний Тренировочный лагерь
(в июле 2009 года - поток 2 недели) подробнее... В программе:
В будние дни:
I занятие с момента пробуждения 7:30 - 9:00 - пробуждение ото сна, разминка - мягкая активизация очищающие и дыхательные упражнения, массажи;
II занятие с 10:00 до 12:00 - физические упражнения, работа с оружием, отработка различных техник, акробатика, по завершению купание;
III занятие с 16:00 до17:30 водная тренировка обучение плаванию, работа с оружием и медитации в воде, отработка усиления в плотной среде, акробатика, отработка задержки дыхания;
IV занятие с 19:00 до 20:30 лесная тренировка - тактические и ролевые игры, маскировка, скрытые передвижения, отработка техники рукопашного боя в условиях леса, Цигун, медитации, ориентирование, использование деревьев для отработки боевых техник. Специализированное плавание: в одежде, бесшумное, с оружием.
В выходные:
Банные процедуры, отдых, восстановление массажи отработка личных техник.
Дополнительные занятия:
Альпинизм . Стрельба из пневматического оружия. Метание.
Питание - пятиразовое: в 9:00; 12:00; 15:00; 18:00 и 21:00 подобрано с учетом нагрузок и погодных условий.
